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由於前2次拔智齒太順利了，所以2個禮拜前第3次拔智齒，拔完後蠻嚴重臉也腫得很厲害讓我嚇到了，所以決定來發文。

第一次拔智齒:只記得過程很順利，時間久遠不太記得。

第二次拔智齒:4個禮拜前拔的，拔的過程很順利，大概只花10分鐘左右，     紗布拿掉後也不太痛，這次拔智齒沒什麼痛到，也不用吃止痛藥。

第三次拔智齒:2個禮拜前拔的，拔的過程不順利，拔了很長的時間(40分鐘吧)，傷口須縫線，但前2次都不到須縫傷口的地步，傷口蠻痛的須要吃止痛藥，前2天冰敷止血，然後臉越來越腫，到第3天感覺腫最大，周遭的人都說這醫生是不是技術不好，因為他們拔智齒1個晚上就好了，沒我這麼嚴重，我還很擔心是不是哪裡有問題，臉會不會消腫，怎麼腫得像麵包超人。但是第3天之後就開始慢慢消腫(很慢很慢的，可能是因為我沒熱敷)， 每天早上起床都有感覺血塊消了一些，而且一天比一天好，等7~10天後整個臉才恢復正常，但靠近傷口部位及牙肉還是會腫，需要一點時間消腫。

拔智齒後的照顧(是牙醫診所的叮嚀):

1.紗布咬30分鐘以上，口水請吞下不要吐出來。不要用舌頭舔血塊或傷口，也不要吸允傷口，以免發炎。(我爸拔牙時也是口水及血水直接吞下。但血腥味很重我實在是吞不下，所以就張嘴讓它流出來，但是不要用吐的唷!)       

2.拔牙後1週內避免刺激性食物，如辣、菸酒、咖啡、可樂。(最好不要用涼涼的牙膏刷牙，因為我用涼涼的牙膏刷牙後，感覺有刺激到傷口，有點不舒服。結果1週內我都只用牙刷不敢用牙膏，慢慢刷牙，並避開傷口部位。)

3.避免用吸管喝飲料，避免大力漱口。(我吃東西、喝東西都會避開傷口部位，只用另一邊牙齒咬、另一邊喝。)

4.充分睡眠及休息，引用多量水分。(充分睡眠真的有用，每一次睡覺起來我就覺得傷口有好一點，有比較舒服)

5.72小時內可用冰敷止血或防腫脹，第3天後改用熱敷，促進血液循環改善腫脹。(拔完牙後要趕快吃消炎藥，吃完真的有比較好! 記得要冰敷才會快止血，第3天後有熱敷真的有消一點，但因為我有皮膚炎，所以不敢在臉上熱敷，只有敷下巴，所以臉部的部分，有消得比較慢)

6.如有縫線，7~10日內一定要回診拆線。

7.懷孕、哺乳、免疫系統病患服藥前先告訴主治醫師，並依照醫生囑咐按時吃藥。(記得要按時吃消炎藥! 痛的話可以吃止痛藥) 

8.牙醫診所叮嚀到此結束，以下是我個人經驗補充:

(1)可以吃對術後修復有幫助的食物，吃高蛋白的食物，我是一天吃2~3顆蛋+牛奶+1條魚。

    (最好過問一下醫師，因為每個人身體狀況不同，尤其非年輕人!!)

    (蛋的話我是做成蒸蛋比較好入口。牛奶是不舒服時就喝、口渴時就喝。魚是做蒸鱈魚，因為鱈魚感覺刺比較少)

 (2)1週內不要吃到胡椒撒太多的食物，我第2天吃到胡椒摻很多的麵，吃到時嘴裡有一點辛辣刺激感，當天晚上傷口又痛起來很不舒服，而且又開始滲血了，靠吃消炎藥+吃完消炎藥一段時間後補充牛奶+睡眠，睡起來傷口就不痛了。

 (3)此次拔牙:

      疼痛部分 -> 吃完止痛藥就不痛了，止痛藥效退了以後也沒什麼疼痛感，整體而言只有剛拔完牙時最痛。(此次拔牙我總共只吃1顆止痛藥而已)

    止血部分 -> 消炎藥吃完後+冰敷，一覺醒來後，血就沒那麼大量，就是滲一些血水。

    消腫部分 -> 疼痛跟止血花的時間不多，頂多一、二天而已，大部分時間都是在等消腫。  

 (4)我個人認為最好的拔牙時間點: 身強體壯、年輕時+避開月經來+周末或禮拜五拔牙(拔完牙後才有時間補充睡眠)

 (我個人認為趁年輕時拔智齒復原力會比較快，而且能吃的食物比較多)

 (我個人認為月經已經來時最好不要拔牙，因為剛開始為了止血都會避免吃過熱食物， 而且會吃一些比較冰冷的食物幫助止血。EX冰牛奶)

這是牙醫診所開的止痛藥，圓的我比較不好吞，而且有點大顆..，所以我吃自己準備的止痛藥

這是我平常就會自備的止痛藥，長方形的比較好吞，重要的是我是不輕易吃止痛藥的人，只有痛到受不了才會吃止痛藥，所以買速效的，30分鐘後就會發揮藥效，剛吃時喉嚨會癢癢的有點不舒服，但過個幾十分鐘後就沒事了。

我第1、2次拔完牙是沒什麼心得，因為很順利，這次是比較嚴重，才衍生出這麼多心得跟大家分享，希望拔智齒跟我一樣嚴重的朋友能早日康復囉 !!